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2017.02.14

花粉症

花粉症の方にとっては、つらい時期が近づいてきました。

日本気象協会の予測では、そろそろ始まりそうです。

スギ花粉のピークは、3月上旬から中旬だそうです。

睡眠不足や偏った食事など不規則な生活とストレスが

花粉症状をより重くしてしまいます。

対策として大事なのは、花粉シーズン前から、

食生活を見直し、規則正しい生活をカラダに習慣付けることです。

ちなみに、今年の飛散数予測は、やや少なめだそうです。

 

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