５月病

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５月病

2019.04.26

４月は生活環境が変わる方が多いです。そのためか、５月になると「５月病」という、なんとなく元気ややる気が出ないという症状が出る方がいます。５月病は「病気」ではないらしいですが、その症状が数カ月続く方もいるようで、その場合は精神の病気であることがあるらしいので、医師に診てもらうことも考えてください。元気、やる気が出ないという症状が出たら、まずは規則正しい生活（充分な睡眠、栄養、休息）、適度な運動などをしてみてください。そうすることで、改善される方が多いとのことです。