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2019.04.26更新

4月は生活環境が変わる方が多いです。そのためか、5月になると「5月病」という、なんとなく元気ややる気が出ないという症状が出る方がいます。5月病は「病気」ではないらしいですが、その症状が数カ月続く方もいるようで、その場合は精神の病気であることがあるらしいので、医師に診てもらうことも考えてください。元気、やる気が出ないという症状が出たら、まずは規則正しい生活(充分な睡眠、栄養、休息)、適度な運動などをしてみてください。そうすることで、改善される方が多いとのことです。

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