2018.11.12更新
一般家庭にお風呂が普及してきたのは昭和30年代頃からです。それまでは家庭にお風呂は無く銭湯が普通でした。入浴後は当然外を歩いて帰宅することになります。冬には湯冷めすることもあったでしょう。このようなことから、風邪の時はお風呂を控えるという考え方が一般的になったと考えられています。
現在は家庭にお風呂があるのが当たり前となり、湯冷めをする心配が減っているのです。このような現状を踏まえて、風邪の時のお風呂は原則入っても構わないという考え方が多数となってきました。もちろん、これは体温が37℃程度の微熱でかつ体調がある程度良い時に限りますが、疲れない程度に40℃程度のお風呂にさっと入って、湯冷めしないようにゆっくり休むのがコツです。気分的にもさっぱりしますし、お風呂の湯気ものどや鼻の不快な症状の緩和に役立ちます。
これからの季節何よりも、うがい手洗いを励行して、風邪を引かないように注意しましょう！
2018.11.02更新
全国のゆるキャラが人気を競う「ゆるキャラグランプリ2018」に、日本歯科医師会PRキャラクター「よ坊さん」が挑戦中です。
同グランプリのインターネット投票期間は11月9日までで、あと１週間となりました。投票の方法などについては こちら をご覧ください。はたして、「予防さん」何位になるのでしょうか。頑張ってください！！
2018.10.29更新
スポーツの秋がやってきましたが、日頃運動をされていますか？
健康のために、少しでも体を動かしたいものですね。しかし、スポーツにはケガがつきものです。当院にも、ボールが顔にあたった、歯にぶつけたなどで来院される方がいらっしゃいます。大切な歯を守るために、当院ではスポーツ用マウスガードをお作りしていますので、ご心配な方は是非ご相談ください。
2018.10.29更新
今年の台風はすごかったですね。私は帰省した時に台風24号が来て、夜中にものすごい音とともに停電し、経験した事のない恐怖と不安で精神的なダメージを受けました。みなさんは大丈夫でしたか？
そんな災害時でも口腔ケアは必要です。過度なストレスや疲労で、歯科疾患が悪化してしまう事もあるので、日頃からの定期検診や自己管理で、口腔内の環境を整えておきましょう。災害袋に歯ブラシ、洗口剤、ウェットティッシュなども用事しておくといいですね。
2018.10.22更新
歯ブラシには様々な種類があります。毛先が柔らかいもの、硬いもの、短いもの、長いもの。また、ヘッドの大きなもの、小さいもの。歯ブラシ以外にも歯間ブラシや、フロス（糸ようじのようなもの）など様々な種類があります。これらをどのように選んで、どのような方法で使うべきかご存知でしょうか？
例えば、身長の高さ、手の大きさ、声色などのように様々な個性があり、お口の中も誰1人として同じ人はいません。歯科医師、歯科衛生士は、お口の中のプロフェッショナルです。プロフェッショナルによる各個人にあった歯ブラシ指導を受けることで、長くご自分の健康なお口の中をつくることができるようになります。人生100年時代の到来と共に、ご自分の歯を長く健康に残すということの意義は、はかり知れません。
お口の問題でお困りの方はもちろんのこと、歯ブラシの選び方や方法が分からないなどについても、ご遠慮なくご相談下さい。皆様の健康で充実した生活のお手伝いをさせていただきます。最後まで読んでいただきありがとうございます。皆様のご来院をお待ちしております。
2018.10.15更新
今年の夏は、本当に暑くつらい夏でした。やっと秋らしく過ごしやすくなりましたが、これから夏の疲れが内臓に出てくる時期です。
患者さんの中にも、今年は特別で歯を磨くのも疲れるので、できなかったと言われる方が多くいらっしゃいました。その原因の一つが、洗面所にエアコンが無い、もしくは効かないということがあったようです。歯を磨いていて熱中症になったら困りますね。一つの解決策としては、一回の時間を短くして、回数を増やすこと、フロスや歯間ブラシをより上手に使うこと。もちろん、エアコンの効いた部屋で丁寧に磨くことなどが考えられます。
ただ、あまりこうしなければと考えるではなく、面倒だったり疲れるのだったら、止めても良いのです。ただ、どこかでそれを補うことを考えていただければと思います。歯磨きは、単なる歯磨きにとどまらず、元気でいるためのベースであると考えてもらうと良いと思います。食べることは元気のもとであり、食べるためにはお口の健康が良く保たれていることが必要なのです。
2018.10.08更新
我が家では、幼稚園に通う息子が運動会に向けて、かけっこの練習や体操の練習をしています。
張り切っている息子につきあい、逆立ちの練習を。。。と見本をみせようとしましたら、足が上がらず！ただただもがいてるだけの状態になり、息子から一言。
「ママ、重いもん。しょうがないよ」。同情に近い眼差しで言われました（涙） 今年は食欲の秋を遠ざけ、運動の秋にしようと思いました。
2018.10.03更新
おとといの台風で、我が家の庭木が折れてしまいました。
幸い近所の方にも、迷惑をかけることなくすみましたが、もし隣の駐車場に倒れたり、近所の方の車に倒れたりと考えると・・・。日頃から、対策は大事だと思いました。台風だけでなく、いろいろな災害に備えて、今一度家族で話し合い、対策を考えてみようと思う出来事でした。
2018.10.03更新
あんなに暑かった夏もいつのまにか過ぎさってしまいました。
当院では、暑さ対策として遮光ネットを張ったり、グリーンカーテンを育てていました。グリーンカーテンは、立派に育ってくれたものもありましたが、カーテンとしての役目をはたせないものもあり、苦戦いたしました。台風や害虫があっても、ちゃんと花を咲かせているのを見ると、良いものに思えますが、やはりグリーンカーテンとして育てていますので、それだけでは困ってしまいます。今年の役目はもう終わってしまいましたが、種もたくさんとれましたので、来年はみな立派なグリーンカーテンとなるよう頑張ります。
2018.09.20更新
先日、口腔ケアステーションで訪問させていただいている施設に、
野生のカモシカがやってきました。
付近の急な斜面をものともせずに、元気に動き回っていました。
のんびりと草を食む姿に、心癒された一日でした。
