スタッフブログ

2019.12.27更新

みなさん、唾液の働きをご存知でしょうか?

唾液は、1日に1-1.5リットルも分泌されると言われています。唾液には、お口の粘膜の保護や洗浄作用、むし歯や歯周病から歯を守るといった様々な働きがあります。唾液でお口を潤すことで、お口や歯をはじめ、私たちのからだ全体を守っていきます。

潤うお口にする為には次のようなことに気をつけると良いです。

①よく噛んで食べる

②シュガーレスガムを噛む

③規則正しい生活

④加湿器をつける

⑤マスクして寝る

⑥口呼吸を鼻呼吸に

⑦お酒はほどほどに

 唾液が少ないときは、むし歯や歯周病のリスクが高まります。おうちでできることにプラスして、歯科医院で定期的にチェックすることも大切です。

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