5月病に負けないで！

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2026.05.07

新生活がスタートする4月を終えて疲れが出てくる5月。

ゴールデンウイーク明けはなんだか心も体も重いような気がしますね、、、。

これを世間では5月病と言います。

5月病に負けないためには、生活リズムの見直しや軽い運動が効果的だそうです。

自分に合ったリフレッシュ方法を探してみるのもいいかもしれませんね。

ちなみに私のリフレッシュ方法は、

食べる！動く！寝る！です！！

適度な休息をとりつつ自分のペースで頑張っていきましょう！！

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医療法人社団仁岳会西東京歯科医院

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